马生菜情绪解压器 1.0

使用马生菜情绪解压器APP的用户能够感受到非常减压的体验，解压必备小神器，前来这里可以快速让你的心情去平复下来，掌握你每天的情绪就从这里开始，拥有多种功能可以免费进行使用，一款民用便捷的心情控制工具，都是来自大自然中的声音，感兴趣的用户快来下载试试吧！

马生菜情绪解压器介绍

【心情打卡】

根据认知行为疗法理论，识别自己的情绪并记录下来是自愈的关键一环。每次在情绪涌现或是感受到平静时，及时将情绪及诱因记录下来。只需简单地在情绪列表中选择你当下的感受，并梳理选择产生该情绪的原因记录。

【情绪练习】

选择情绪和对应原因后，会为你匹配对应情绪的练习，这些练习包括正念冥想、情绪分析、情绪体会、理性思维练习以及特殊情况下的情绪急救。

【心情报表】

在记录一定次数心情后，岁岁将会为你展示在该阶段的打卡历程中，你的心情变化情况，以及最影响你情绪的原因，帮你记录并了解哪些因素容易使你产生情绪波动，从而更好地在对应场景下保持理性。

【吐槽树洞】

自己一个人练习还是无法达到自我治愈效果？没关系，我们为你准备了数个吐槽树洞，如果你的情绪还是无法平复或是你的思维还在钻牛角尖，没关系，到树洞来吐槽听听大家的响应，或是看看别人的经历，从第三人称上去分析自己所遇到的问题。

【我的空间】

除了以上功能，岁岁还为你提供了一个全面的私人空间，在这里你可以写小日记来记录更多心路历程，将你的心事告诉一颗孤独星球让它为你带走，把对未来的期许埋入时间胶囊中，与未来时空的自己对话。还有更多解忧成长小功能等你来体验。

马生菜情绪解压器优势

各种治愈的音乐，能够帮助你很好的达到解压效果；

支持设置定时关闭功能，可以设置在预计自己已经入睡之后关闭；

支持自定义将多种声音混搭组合，选择自己喜欢的3种声音同时播放；

在播放这些声音的时候还可以选择对应的背景图片，

软件支持完美的后台运行播放，流畅不掉线不停运；

马生菜情绪解压器特色

1.该应用程序提供自然的声音、轻松的音乐、精美的图片。

2.帮助我们保持专注，减轻压力，享受更美好的生活。

3.采用科学的减压方法，帮助用户舒缓情绪，缓解一天的疲劳。

马生菜情绪解压器功能

【高效专注】

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

【轻松睡好觉】

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

【情绪管理】

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

【放松减压】

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

马生菜情绪解压器是一款为大家提供放松解压的工具，这款软件采用了科学化的减压方式帮助用户舒缓情绪，卸下一天的疲惫，通过音频、视频、文字等多种有效方式帮助用户减压，只需要简单的几个步骤就可以完成解压的工作，在大自然中寻找灵感!

马生菜情绪解压器亮点

1、用户们在这里，可以通过许多优雅并且安静的音乐以及歌曲，来让自己的情绪平复下来；

2、在这里，大自然的声音让你心灵得到慰藉。同时还可以进行自我倾诉，自我释放；

3、以日历形式呈现每天的变化，更有精美图标让您直观地掌控每天的状况。

马生菜情绪解压器点评

1、方便快捷地记录每日的体温，组成体温曲线，让您的各时期真实还原，更有贴心体温小闹钟，让您不漏掉任何一天；

2、多达6个体温曲线对比图及说明，随时对比自己的健康；

3、日程提醒功能，及时提醒生活中的各个事项，让您的生活井井有条。