7分钟运动 1.3

7分钟运动是一款便民的手机运动健身服务软件还有专业的教练在线指导哦，就可以完成当天的运动需求。而且每一个动作讲解的都非常详细，让自己的身材保持的非常到位。在家就能轻松练习，相比与其他的同类app而言良心很多，科学的运动计划安排，有兴趣的小伙伴可以下载尝试一下，腿部等专项训练，专业的人员指导，这款软件可以在手机上为各位用户提供非常方便全面的手机健身推荐，快来下载吧。

7分钟运动介绍

专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。基于科学研究，以尽可能在最短的时间内提供最大的益处。建立在高强度循环锻炼（hict）基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。

7分钟运动特色

1、每天7分钟，快速有效
简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。
2、智能计划，科学健康
针对你的运动目标，你的运动基础，制定最适合你的科学运动计划。
3、真人教学，专业指导
全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用2265本站记次数，还有动作详情指导，避免错
误的动作损坏身体。
4、丰富分类，不断更新
你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训
练和不同难度的训练。

7分钟运动亮点

- 每天7分钟，快速有效

- 智能计划，科学健康

- 真人教学，专业指导

- 丰富分类，不断更新

v1.2.1 更新

【新增】全部课程新增分类检索，选择课程更便捷。 

【新增】数据中心，运动了多少天、多少分钟、多少卡路里，统统都帮你记录啦！ 

【新增】数据和打卡分享，让身边的朋友看到你的坚持和变化～ 

【优化】优化播放性能，提高使用体验～

7分钟运动是一款便民的手机运动健身服务软件专业的人员指导，超棒的各种高效健身计划，科学的运动计划安排，你还在等什么？快来本站下载吧。